佳奇

這個月大概開始是我人生20幾年來，

最認真減肥的一次，

我竟然可以幾乎每天去運動，（除了假日）

我也真的體會到運動的神奇，

我竟然可以吃了兩週吃了五次吃到飽不節制的吃也沒變胖，（吃到飽的那天其他餐有控制）

我想一定就是運動的關係了，

不然兩週五次吃到飽，少說也要增加個一公斤吧！

雖然說三個星期來我好像也只瘦了0.5公斤…

但也算輕鬆，吃得稍微注意些，每天去騎腳踏車兜兜風，

隨著冬天即將來臨，寒流一來可能又要怠惰了，

所以一定要把握目前這種涼爽的天氣去運動，

都25歲了，再不瘦可能就沒機會了！！

趕快去買個全身鏡穿少少拍張照好了記錄下現在有多胖，瘦下來之後做對比！

對了！前天我終於買了按摩的，去了幾百次大創買不到手指虎那種好施力按摩的，

只好買了長柄的，按完還想說怎麼沒像人家那樣瘀青，結果隔天瘀青得根本無法繼續按摩滾下去

雖然部落客們說，忍著瘀青也要繼續滾下去，但真的好痛啊啊啊啊啊～我等瘀青消了繼續滾應該還是有用吧！

不過我還是有持續滾沒瘀青的外側和小腿（記錄下大腿內側瘀青照）

部落客們按摩擀麵刮痧　XDDD

洋洋說 姐妹們 就算再多瘀青也不要放棄好嗎 （噢！真的有難度～不然今天用手按摩按摩就好:P）

http://iamyoung1108.pixnet.net/blog/post/381532949

其他懶得再去翻出來了